المساج والتدليك من اهم الاشياء التى تحافظ على صحتك وتقوية جهازك المناع  - القاهرة - مصر

المساج والتدليك من اهم الاشياء التى تحافظ على صحتك وتقوية جهازك المناع 

المساج والتدليك بخبره تعطيك النشاط وتجعل جسدك محمى طبيعيا لان المساج والتدليك بانواع من الزيوت معينه تجعلك تنشط الدوره المويه مما يزيد جهاز المناعه وتحافظ ايضا على نشاط الهرمونات وتوازنه واشياء كثيره سوف تعرفها مع الكابتن محمد مع اول جلسة مساج تقوم بها وتعرف اى نوع من انواع الزيوت والكريمات يمكن ان ينفع جسدك يشعر البعض بالكسل والخمول في الشتاء، مما يعني زيادة حتمية في الوزن بالاضافة الى الامراض الاخرى خصوصا اذا استعملنا ايام الشتاء الماطرة كذريعة لتناول المزيد من الطعام الدسم والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية وتجنبنا الرياضة والنشاط البدني. إذا كنت تنتمي الى هذه الفئة، فأنت تعرض صحتك للخطر، تعال معنا لنتعلم طرق جديدة للحصول على حياة صحية تحت المطر وفي الجو البارد. دع طاقتك تشع: هل تجد صعوبة في الحفاظ على مستوى نشاط مثالي في فصل الشتاء، نحن سنعلمك طريقة سهلة لمعرفة ما يحتاج إليه جسمك، وكل اولا يجب ان تهتم بعمل المساج والتدليك فى جلسات منتظمه النوم: يجب أن تحصل على ساعات نوم كافية وهادئة اثناء الليل، ويفضل أن تكون ما بين 8 – 9 ساعات يوميا. النوم الجيد يساعد في مد الجسم بالطاقة ويشفي العضلات. بينما يسبب السهر لساعات طويلة التعب والارهاق ويمكن أن يؤدي الى خلل في جهاز المناعة وبالتالي الاصابه بلامراض المختلفه الهرمونات: هل تعلم بأن اي خلل في الهرمونات يمكن أن يؤدي الى امراض مختلفة وبأن التوتر والقلق هما المسببان الرئيسان لخلل الهرمونات. إذا كنت تشعر بالاجهاد، الالم، القلق وزيادة وزن غير مبررة، وعدم احتمال للبرد أو الحر فقد يكون السبب وجود خلل في الغدة ويمكن أن تتحسن هذه الحالة عن طريق تناول الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين ج، حمض البانتوثينك، الليكوريس. استشر الطبيب قبل اخذ اي فيتامينات. المناعة عندما يصاب جهاز المناعة بأي خلل، يمكن أن تكون عرضة للاصابة بمجموعة من الامراض. كما أن اي مرض أو التهاب في الجسم لا يعالج فورا بالعلاج المناسب يمكن أن يؤدي الى اضعاف جهاز المناعة.واعلم ان جلسات المساج المنتظمه لها اثر كبير جدا فى الحفاظ على جهازك المناعى ومع خبرة الكابتن محمد سوف تشعر بلفرق بين مساج ومساج ونستخدم اكثر من 150 نوع من انواع الزيوت والكريمات لعمل المساج ونقدر ان نحكم على نوع الزيوت التى تناسبك والكريمات التى تناسب جسدك التغذية المكملات الغذائية ضرورية للح